Box, Wi-Fi et connexion : la sobriété commence à la maison
Éteindre, passer en Wi-Fi, choisir son équipement : les gestes qui allègent la facture
Impact : ~80 kWh par an et par box (Arcep, 2026)
1. Ce que consomme vraiment une box
Une box en fonctionnement consomme en moyenne 9,1 watts, soit environ 80 kWh par an si elle reste allumée jour et nuit (9,1 × 24 × 365 ÷ 1 000). À l'échelle du pays, le parc des box et décodeurs TV a consommé 3,4 TWh en 2024, soit 0,8 % de l'électricité française et cinq fois la consommation des réseaux fixes (Arcep, enquête « Pour un numérique soutenable », édition 2026 sur données 2024).
Points clés :
- 9,1 W pour la box, 7,4 W pour le décodeur TV : deux veilles permanentes (Arcep, 2026)
- 80 kWh par an, c'est l'ordre de grandeur d'un petit réfrigérateur économe
- Le décodeur allumé pour « le fond sonore » consomme autant qu'une box au repos
2. Éteindre la nuit : le geste roi
Environ 90 % de la consommation d'une box est invariable, qu'on s'en serve ou non (Arcep, 2026). Conséquence logique : l'éteindre quand on ne s'en sert pas est le geste le plus efficace. L'éteindre 8 heures par jour fait économiser environ un tiers de sa consommation sur l'année, et 12 heures par jour la moitié (Arcep, 2024), soit de l'ordre de 26 kWh par an pour une extinction nocturne.
Points clés :
- Une prise programmable ou une multiprise à interrupteur automatise l'extinction
- Couper seulement le Wi-Fi 8 heures par jour économise déjà 7 % (Arcep, 2024)
- Pas d'inquiétude au réveil : la reconnexion prend une à deux minutes
3. Wi-Fi plutôt que données mobiles
À la maison, passer par le Wi-Fi de la box plutôt que par la 4G ou la 5G du téléphone consomme nettement moins d'énergie : l'ordre de grandeur communément admis est de 4 à 5 fois moins. Ce ratio varie beaucoup selon le type de Wi-Fi, la génération et la fréquence du réseau mobile, la distance à l'antenne, l'environnement (intérieur, extérieur, foule) et les puces des appareils : retenez la direction, pas le chiffre exact.
Points clés :
- Activez le Wi-Fi automatique à la maison, coupez les données mobiles
- Téléchargez films, podcasts et mises à jour en Wi-Fi avant de partir
- En déplacement, la 4G/5G reste faite pour ça : pas de culpabilité, juste le bon réseau au bon endroit
4. Décodeur, répéteur et seconde vie
Le décodeur TV (7,4 W en moyenne) mérite le même traitement que la box : éteint quand personne ne regarde. Les répéteurs Wi-Fi, eux, ajoutent une consommation permanente pour étendre le signal : un seul bien placé vaut mieux que deux empilés, et l'Arcep les mesure désormais dans son enquête annuelle. Enfin, les box et décodeurs reconditionnés existent : l'enquête 2026 leur consacre un chapitre entier.
Points clés :
- Éteignez le décodeur avec la télévision, pas seulement la télévision
- Un répéteur bien placé au centre du logement plutôt que deux en cascade
- Gardez votre box le plus longtemps possible : rendez-la en état pour le reconditionnement
5. Bien choisir sa connexion
La « 4G/5G fixe » (une box qui capte le réseau mobile) dépanne là où le filaire n'arrive pas, mais elle utilise le réseau mobile avec son coût énergétique : à la maison, une connexion filaire reste le choix sobre quand elle est disponible. Et pour les usages du soir, programmer l'extinction de la box reste plus efficace que n'importe quel changement d'offre.
Points clés :
- Fibre ou ADSL disponible : préférez le filaire à la box 4G/5G pour un usage fixe
- Comparez les consommations des box des opérateurs avant de changer d'offre
- Un seul mot d'ordre : le bon réseau, au bon endroit, éteint la nuit
Ressources complémentaires
Sources
- Arcep, enquête annuelle « Pour un numérique soutenable », édition 2026 (données 2024, publiée le 21/05/2026)
- Arcep, enquête annuelle « Pour un numérique soutenable », édition 2024 (extinction : −33 % à 8 h/j, −50 % à 12 h/j)
- ADEME, Panel Elecdom 2020-2023 (box ~92 kWh/an)