Télétravail et visioconférence sobres
Caméra, réseau, matériel : travailler à distance sans alourdir la facture carbone
Impact : ~1 Go par heure de visio (CableLabs, 2021)
1. Combien pèse une heure de visio ?
Un participant en visioconférence consomme environ 1 Go de données par heure, soit trois fois moins qu'un film en HD en streaming (CableLabs, mesures 2021 sur Meet, Teams, Zoom et GoToMeeting). L'audio seul, lui, ne pèse presque rien : pour les points d'équipe sans partage d'écran, la voix suffit largement.
Points clés :
- Gardez la vidéo pour les échanges qui en ont vraiment besoin
- Coupez votre caméra quand vous ne parlez pas en grand groupe
- Un compte-rendu écrit remplace parfois une réunion
2. Caméra : les bons réglages
Passer de la Full HD à la HD divise par deux ou trois le débit de votre flux vidéo (données des éditeurs Zoom et Teams). Les fonds virtuels animés et les filtres ajoutent un calcul permanent côté appareil : un fond flouté sobre fait très bien l'affaire.
Points clés :
- Désactivez la HD dans les réglages de votre application
- Évitez fonds virtuels animés et filtres gourmands
- Rejoignez les grandes réunions caméra coupée par défaut
3. Le réseau compte double
À quantité de données égale, le réseau mobile consomme 7 fois plus d'énergie par Go que le fixe : 0,14 kWh contre 0,02 kWh (Arcep, enquête 2026 sur données 2024). En télétravail, le Wi-Fi de la box est donc toujours le meilleur choix. Et comme 90 % de la consommation d'une box est invariable, qu'on s'en serve ou non, l'éteindre la nuit reste le geste le plus efficace (Arcep, 2026).
Points clés :
- Télétravaillez en Wi-Fi, gardez la 4G/5G pour le dépannage
- Éteignez votre box la nuit (économie d'environ 26 kWh par an)
- Téléchargez les gros fichiers en Wi-Fi avant de partir
4. Un poste de travail qui dure
En télétravail, vous cumulez parfois double équipement (bureau + domicile). Un ordinateur gardé 7 ans au lieu de 3 divise son impact annuel par plus de deux (7 ÷ 3 ≈ 2,3), et le reconditionné professionnel couvre très bien les usages bureautiques : voir notre fiche achat responsable.
Points clés :
- Demandez du reconditionné pour le second poste
- Une multiprise à interrupteur coupe les veilles du bureau à domicile
- Dépoussiérez régulièrement : un PC qui chauffe moins dure plus longtemps
5. Organiser le travail à distance
Le premier bénéfice du télétravail, ce sont les déplacements évités. Pour le reste, quelques habitudes suffisent : regrouper les réunions, partager des liens plutôt que des pièces jointes et ne pas garder les enregistrements dans le cloud pour rien.
Points clés :
- Regroupez vos visios pour éteindre entre deux blocs
- Partagez des liens, pas des pièces jointes de 30 Mo
- Supprimez les enregistrements devenus inutiles
Ressources complémentaires
Sources
- CableLabs, consommation horaire des applications de visioconférence (2021)
- Arcep, enquête annuelle « Pour un numérique soutenable », édition 2026 (données 2024)
- ADEME-Arcep (2023, fabrication ≈ 75 % de l'impact)